这座城市天生就适合攀登
你天生就适合我的高度
关于垂直登高/我们是认真的
在刚刚过去不久的周末
位于上海北外滩白玉兰广场
一群登高跑者集结而来
上演了一场爬梯大战！
10月21日
国际垂直登高大奖赛
金茂大厦总决赛之际
很多跑友早已
开启备战模式
对于路跑的跑友而言
垂直登高训练
阶梯训练
更有挑战
和难度
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你还在为独自跑步练习感到寂寞吗?
你还在为跑量和成绩感到困惑吗？
而垂直登高与马拉松路跑，
训练项目相差甚多！
如何更好的攀登？
如何体验一场前所未有的登高赛!
ARE YOU READY?
国际垂直登高大奖赛
训练营第一期
免费
开放招募啦
为挑战
总决赛的88层金茂大厦
量身打造一场攀登盛会
招募人数
训练时间
10月9日-10月20日（为期2周）
每周二、周三、周五、周六
19：00——20：30
（具体时间安排或可根据实际情况调整）
训练场地
虹口足球场
（国际垂直登高大奖赛金茂站赛前将会安排实地赛道训练）
装备福利
垂直登高专属训练营T恤；
垂直登高专属抽绳包；
训练当天每日补给；
资质证书
可获得“垂直登高训练营结业证书”
报名方式及时间
关注“国际垂直登高大奖赛”
或“2017国际垂直登高大奖赛”官方微信公众号
在后台发送“决赛训练营+姓名+年龄+手机号”
即日起开始报名，截止至10月8日；
入营要求
1、年满十八周岁。
2、训练营学员身体要求：
必须具备一定的体育运动常识和相应体能，具备登楼梯或跑步健身运动基础，高血压、心脏病等不适合运动、竞技性体育活动的不能参加。
3、训练营学员须有健康证明方可报名参加
赛事主办方要求每位参加训练营的学员身体健康，并持有健康证明材料，健康证明材料包含体检报告，或一年以内全程或半程马拉松完赛证书，或往届国际垂直登高大奖赛完赛证书。学员在第一期开营报到时，将个人健康证明交于主办方。
4、有下列情况者不宜参加比赛：
先天性心脏病和风湿性心脏病，高血压和脑血管疾病，心肌炎和其他心脏病，冠状动脉病和严重心律不齐，血糖过高或过低的糖尿病，恐高症患者，其它不适合运动的疾病。
训练内容
阶梯专项技术训练；
阶梯耐力训练；
赛前将会有特邀嘉宾分享比赛经验；
还有
“ 福利 福利 福利 ”
重要的事情说三遍
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早鸟报名专享
前5名报名者
直通
上海金茂大厦
总决赛
与大神们站在同一起跑线
嘿！嘿！嘿！
国际垂直登高大奖赛 · 在上海金茂大厦等你
这是一场跨越年龄、性别的运动，一场追求卓越、勇于登攀的运动，更是一场追求不凡、挑战天空的运动。
让平凡活出不凡，国际垂直登高大奖赛诚邀您参赛。攀向天空，挑战极限；攀至云端，亲吻天空；感受上海的高度。
